Ernährungsberatung

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und strebt nach einer positiven Lebensgestaltung und Verbesserung des Wohlbefindens. Als Gesundheitscoach möchte ich dich dabei unterstützen.

Das eine ist das Wissen um die Ernährung. Die Umsetzung das andere. Die Grundlage meiner Ernährungsberatung ist eine ausführliche Anamnese inklusive einer BIA-Messung und je nach Zielsetzung ein maßgeschneideter nährstoffbilanzierter Ernährungsplan, der in den Alltag integrierbar sein muss.

Ablauf derErnährungsberatung

kostenloses Erstgespräch: (Telefonat oder Zoommeeting ca. 20 min) nach Terminvereinbarung.

Erstes Beratungsgespräch: ausführliche Anamnese, Erfassung der biometrischen Daten inkl. BIA-Messung und Erarbeitung der Zielsetzung.

Zusendung des Ernährungsplanes per E-mail.

Detailbesprechung in der Praxis oder Zoomeeting. Freischaltung der Ernährungsapp mit zahlreichen Funktionen (Änderung der Rezepte, Einkaufsliste auf Knopfdruck erstellen, Nährstoff- und Köperdatenanalyse, über die Check in Funktion kannst du dich mit deinem Ernährungscoach über Fragen, wöchentliche Updates oder Fortschritte austauschen).

Weitere Beratungstermine: Analyse der Fortschritte bzw. Hindernisse in Bezug auf die Zielsetzung. Auf Basis der Analyse werden die nächste Schritte gesetzt (neuer Ernährungsplan, Empfehlungen entsprechend der Lebenssituation in den Alltag integrieren).

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